Fayo = FaszienYogatechnik

   ab Januar  2018                     

 

In diesem Kurs wird Beschwerden vorgebeugt und  Schmerzen  gelindert. 

 

Faszien "sind" das Bindegewebe.  Dieses Gewebe durchzieht, umhüllt und verbindet Muskeln, Organe und Nerven im Körper. Sie sind die Stoßdämpfer unserer Muskeln und dürfen nicht verkleben. Eine Schonhaltung kann zu Nacken- und Rückenschmerzen führen. 

 

Faszien benötigen um aktiv zu sein vielfältige Bewegungen: auseinander Dehnen, Aufspannen. Das können sie Dank des Collagens und Elastins. Kleine Federungen, wippende Bewegungen und Schwingen sind genau das Richtige für Faszien. Und genau solche Übungen werden hier angeboten. Dazu kommt die „schwarze Rolle“ - durch die effektive Massage an der gewünschten Muskelpartien werden diese geknetet und die Triggerpunkte aufgespürt. 

 

 

 

Faszien-Yoga bietet eine super Möglichkeit, Körper und Geist effektiv zu entspannen. Unsere bisherigen Teilnehmer sind begeistert. Sie erzählen von der verbesserten eigenen Befindlichkeit und Schmerzfreiheit. 

 

Zwei qualifizierte fayo® Trainer werden diesen Kurs zusammen leiten

 

Bitte im Büro anmelden! Tel: 89 15 30

 

freitags von 18:00 - 19:30 / 10 Unterrichtseinheiten aber erst im Januar

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