Der große Breitensportverein in Oberhausen

Jüngste Ereignisse:

 

 

 

 

 

 

Aktuelles:

  • Vereinszeitung 2019 ist da
  • Einweihungsfeier sanierte Turnhalle

Anmeldungen:

Mitglieds-/ Kursantrag wieder ONLINE ausfüllbar!

  • Faszien-Workshop
  • Faszien Kurs am Sonntagmorgen
  • Body Workout 
  • Zumba
  • Zumba am Morgen
  • Ski-Gymnastik
  • Yoga-Pilates
  • Drums Alive
  • Line-Dance
  • Standardtanz 
  • Fayo

Ankündigungen:

  • Mitgliederversammlung/ Wahl des neuen Vorstands/ Satzungsänderung am So,10. März
  • Eintrittstickets für den Tanz in den Mai gibt's im Büro
  • Sport-Gutscheine erwerben im Büro
  • Sport-Gala 
  • Ü-Leiter-Lizenz erwerben
  • Kinderkarnevalszug mit dem Turnerbund
  • Tennis lädt zur Karnevalsfeier
  • Lenneper Osterlauf

 

Wir suchen:

Übungsleiter für

  • Aqua-Fitness
  • Sport mit Älteren
  • den Bereich Lungensport
  • den Bereich Orthopädie

Vereinszeitung 2019 ist da! 

Die neue Zeitschrift liegt seit Mi, 13. Feb in der Geschäftsstelle vor.

Dank der Sponsoren kann sie wieder kostenlos verteilt werden.

 

Wer jetzt schon lesen will kann dies elektronisch durch folgenden LINK: 

Bitte beachten, dass dieser LINK zu einer anderen WEBSITE führt. Es gelten die 

Datenschutzbestimmungen dieser WEBSITE.

 

Vereinszeitung 2019

Einweihungsfeier unserer renovierten Turnhalle

Am Sa, 9. Febr. wurde bei einer gemütlichen Einweihungsfeier unsere "neue" Turnhalle eingeweiht. Euer Vorstandsteam war Gastgeber für alle Umbau-Beteiligten.

Denn wir sind zufrieden  mit dem Teamgeist im Verein und so haben wir die zahlreichen Gäste mit einer Besichtigung, einem Videofilm über die Umbauarbeiten, einem super leckeren Essen und einem Dartturnier für die besonders sportlichen Besucher belohnt.

 

Motto der Turnhallen-Eröffnung:

2019 GESUND starten mit Turnerbund Osterfeld 

Geschenke einmal anders

Immer wieder die gleiche Frage, was man „Sinnvolles“ verschenken könnte.

 

Die Antwort ist einfach:

Der Sport-Gutschein vom Turnerbund Osterfeld ist die Lösung!

 

Diesen gibt es nun in der Geschäftsstelle.

Übungsleiterlizenz erwerben

Du möchtest Übungsleiter oder Sporthelfer werden?

 

ÜL-Basismodul und ÜL-Aufbaumodul 2019

In Theorie und Praxis erhältst du das Knowhow für den Einsatz bei uns im Verein. 

 

wo: in der Schule „Am Froschenteich“ in 46047 Oberhausen, Hausmannsfeld 14

wann: im März/ April oder September

 

Infos und Anmeldung zu unseren Geschäftszeiten : 89 15 30

und dann ist auch bald schon Karneval....

 

Der Kinderkarnevalszug wird wieder durch Osterfeld ziehen und wir sind am Samstag, den 2. März dabei.

 

Die Tennis-Abteilung lädt anschließend zur Karnevals-Party ins Tennis-Clubhaus. 

 

mehr Infos demnächst

 

Mitgliederversammlung

am Sonntag, den 10. März um 11 Uhr

In der Gaststätte Koopmann, Kniestraße 27, 46117 Oberhausen wird unsere jährliche Mitgliederversammlung stattfinden.

Hierzu laden wir alle Mitglieder des Turnerbunds herzlich ein.

Der Vorstand wird neu aufgestellt und die Satzung wird erweitert.

 

Für die vorläufige Tagesordnung bitte nachfolgendes PDF öffnen!

vorläufige Tagesordnung - Mitgliederversammlung 2019
TbdO_Spiegel_ Einladung 2019.pdf
PDF-Dokument [381.6 KB]

Sport-Gala

Am Sa,16. März 2019 ab 19:30 (Einlass ab 18:15 Uhr) wird in der Luise Albertz-Halle in Oberhausen die Sportlergala 2019 stattfinden, zu der die Oberhausener Sportler(-innen) und die Mannschaft des Jahres im Rahmen eines festlichen Abends ausgezeichnet werden.​

Zum 19. Mal findet diese kurzweilige und bewegende Veranstaltung statt.

Wer sich von euch für  Tickets für die Show interessiert, kann diese nach dem 21. Januar beim SSB bestellen.  Infos gibt Sabine Grajewski Tel: 825 3132.

 

 "Lenneper Osterlauf"

wer läuft mit?

Die 10. Auflage des "Lenneper Osterlauf" steht in den Startlöchern. Am 22. April ist es soweit.
Den Läuferinnen und Läufern wird eine neue Strecken über 5km, 10km (für die Walker und Nordic-Walker) und 21 km (Halbmarathon) angeboten. Ein Landschaftslauf mit familärer Atmosphäre wird hier angeboten.
Infos und Anmeldung unter: www.osterlauf.frischauf-lennep.de
Nachmeldungen sind, soweit das Teilnehmerlimit (500) noch nicht erreicht ist, am Tag der Veranstaltung von 8:30 bis 10:30 Uhr möglich.

wir möchten wieder in den Mai tanzen

 

Am Dienstag, 30 April wird in der Gaststätte Koopmann vom Turnerbund Osterfeld der "Tanz in den Mai" stattfinden.

Eintrittstickets sind für 5€ ab 13. Februar im Büro zu erwerben.

Otto wird für musikalische Stimmung sorgen

 

neue Kurse und Sportangebote

 

bei Kursen ist eine Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich!

Nicht-Mitglieder zahlen jedoch höhere Kursbeiträge

unter "Service" lassen sich alle Kurs-& Sportangebote als Flyer und Hallenbelegungspläne finden

Faszientraining - Kurs am Sonntagmorgen

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien - eine Art Verpackungsmaterial, das den Muskeln Form gibt. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness. Spröde, steife oder beschädigte Faszien verursachen Verspannungen und damit Schmerzen, daher ist es wichtig sie zu trainieren.

 

Dieser Kurs mit 10 Übungsstunden richtet sich  auch an Berufstätige, die in der Woche keine Zeit zum Trainieren  haben. 

 

 (von 11:00 - 12:00 Uhr) im Mehrzweckraum am Friesenhügel .

 

Infos und Anmeldung unter 89 15 30 

Ski-Gymnastik - Kurs

der Kurs beginnt wieder

Seit Donnerstag, 24. Jan von 20:00 bis 21:00 Uhr findet in der Turnhalle unter der Leitung von Wolfgang Stammen wieder die jährliche Vorbereitung auf den Skiurlaub mit 10 Kurseinheiten statt. 

 

Bitte im Büro unter 89 15 30 voranmelden

 

Skigymnastik verringert die Gefahr der Verletzung, senkt die Qualen des Muskelkaters und steigert die Sicherheit im Schnee. Dafür ist es wichtig, bereits einige Wochen vor dem Skifahren mit dem Training zu beginnen.

Standardtanz I - Kurs

Der 10 stündigen Standardtanz-Kurse um 13 Uhr hat noch Pätze frei.

 Kirsten Jörgens führt im Mehrzweckraum auch diesen Kurs fort.

Sie vermittelt vorallem Spaß am Paartanz - hier geht es nicht um Leistung, sondern um die gemeinsame Bewegung.

 

Infos und Anmeldung  unter 89 15 30 

Line-Dance - Kurs

Der 10 stündige Line-Dance Kurs geht ab Sa, 26. Januar um 15 Uhr mit  Kirsten Jörgens wieder im Mehrzweckraum weiter.

 

Dieser Kurs eignet sich für Männer und Frauen, die zwei Füße haben und bis 8 zählen können. Ein weitere Voraussetzung ist die Freude am Tanzen, das Alter hingegen spielt keine Rolle. Line Dance wird mit allen gemeinsam synchron getanzt, Die Tänze werden von Kirsten immer passend zur Musik neu choreografiert. Es sind keine Vorkennnisse notwendig.

 

 

Infos und Anmeldung  unter 89 15 30 

Kaha - Kurs

Der 10 stündige Kaha-Kurs wird ab  Montag, 18. Februar ( 20:00 - 21:00) von Gudrun Schürken in der Turnhalle Friesenhügel fortgeführt.

 

KAHA ist inspiriert vom Qi Gong, Taiji und dem klassischen Yoga. Es heißt übersetzt „Kraft“ und „energiegeladen“ und wurde von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt.

Von jedem Teilnehmer jeden Alters durchführbar, gibt es innere Ruhe und Gelassenheit. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über.  KAHA® ist ein Kraftausdauertraining, bei dem keine zusätzlichen Sportgeräte verwendet werden, sondern nur die eigene Bewegung gegen die Schwerkraft steht im Vordergrund.

Zielgruppen sind vorallem Sportanfänger und Wiedereinsteiger, jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnessniveau, übergewichtige, leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

 

Infos und Anmeldung  unter 89 15 30 

Hi, liebe Leute zwischen 12 und 16

Crossfit special mit Dominik

Wollt ihr die persönliche Challenge, Power-Skills und nicht immer dasselbe machen?
Dann seid ihr bei mir richtig. Mein Name ist Dominik.
Mein Sportangebot findet jeden Samstag von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr in der Turnhalle am Friesenhügel statt.
Ich biete eine Vielzahl an Sportarten an: Basketball, Ballspiele sowie Stepper, Ausdauertraining und Acrobatic.
Ich helfe euch eure Grenzen kennen zu lernen und diese zu überwinden. 

Ziel ist es,  in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit zu verbessern.
Ich möchte Jungen und Mädchen im Alter von 12-16 Jahren ansprechen. 
Ihr braucht Hallenschuhe und Sportbekleidung.
Ich freue mich euch zu treffen.

 

Infos und Anmeldung unter 89 15 30 

Schwimmkurse für Kids

Kursleiterinnen:  Melissa & Iris Küper

 

Diese Kurse hätten wieder einige Plätze frei: 

montags, bei Melissa

  • 16:00 - 17:15
  • 17:15 - 18:00
  • 18:00 - 18:45

 

freitags, bei Iris

  • 14:15 - 15:00
  • 15:00 - 15:45
  • 15:45 - 16:30

 

Infos und Anmeldung unter 89 15 30 

Zumba - Kurs

Optimales Training für Problemzonen mit dynamischen Rhythmen

 

Unter der Leitung von Manuela Stürmer:

 

mittwochs findet  wieder ein 10-wöchiger Kurs von 20:30 - 22:00 Uhr im Mehrzweckraum statt. 

 

Zumba als eingetragener Markenname ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.

Es verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining, körperformendem Muskelaufbau sowie einem kalorienverbrennenden Ganzkörpertraining bietet.

Die Tanzbewegungen und –schritte sind problemlos zu erlernen, eine vorherige Tanzerfahrung ist nicht nötig.

Dieses mitreißende Workout steigert die Beweglichkeit und Ausdauer und dient einem perfekten Ausgleich zu den einseitigen Bewegungen im Alltag und Beruf. Es fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Training an, weil es so viel Spaß macht.

 

Infos und Anmeldung unter 89 15 30 

Neuer Zumba-Kurs am Vormittag!

Hast du Lust zu verschiedenen Rhythmen zu tanzen und dich gleichzeitig fit zu halten? Dann melde dich zum neuen 10 Einheiten umfassenden Zumba Kurs am Dienstag- Vormittag 10:30 - 11:30  bei uns in der Turnhalle am Friesenhügel an. 

Es erwartet dich ein Fitnesskurs aus einer Mischung aus Zumba und sogar Zumba-Toning mit leichten Gewichten, der einfach Spaß macht. Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Stärkung der Muskeln legen. Denn durch die Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten) wird der Effekt noch verstärkt.Sie unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt. Kommt mal vorbei und testet so einen Kurs!

 

 

Infos und Anmeldung unter 89 15 30 

Wir suchen Kinder, die Spaß am Badminton haben

Mit und ohne Erfahrung.

Insbesondere für Kinder im Alter von 6-10 Jahren!

Einfach mal montags (Sporthalle Friesenhügel) oder donnerstags (Gesamtschule Osterfeld) von 17:00 bis 18:30 Uhr vorbei kommen!

 

Mehr Infos auf unserer Badminton-Seite

Besucherzähler (seit Oktober 2016):

Herzlichen Dank für jeden Besuch dieser INFO-Plattform!

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